Pourquoi s'exprimer en fin de séance ?

Cela vous permet de prendre encore plus conscience de vos sensations, des effets de la sophrologie sur vous.

​

Être pris en considération, être écouté par le sophrologue apaise beaucoup et participe au sentiment d'existence. Cela aide à être à l'écoute de soi.

​

Quand vous parlez, vous entendez mieux ce que vous vivez.

​

S'exprimer à la fin de chaque séance permet d'accéder à plus de clarté pour sortir du "flou" dans lequel vous vous trouviez peut-être et ainsi progresser.

​

En séance de groupe, cela est très enrichissant de partager les différents ressentis des participants.